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3个动作教你自测肩颈健康

节奏的现代生活让很多人的肩颈都出现问题，尤其是上班族和低头族。常常伏案工作，低头玩手机，带来的后果就是颈椎酸痛，肩颈劳损，导致颈l椎病和肩l周炎等关节疾病找上门。

自测动作一：伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵，右手相反。能完成则说明肩关节向前活动没问题。开背养生套盒

自测动作二：向后背手，要够到脊柱正中的位置，大概是女性内衣扣的位置。能完成则说明肩关节旋后的功能没问题。

自测动作三：一只胳膊侧举，一直举到正上方，就像举手一样。能完成则说明肩关节外展能力没问题。开背养生套盒

如果这3个动作都难以做到，或是做的时候感觉疼痛，就要当心肩颈疾病了。

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澳莎为您介绍有关肩颈的问题

1、为什么要做肩颈

肩颈不好，现在在医学中称之为「治不好，死不了的癌l症」

肩颈不好别不当一回事儿，大椎穴是一个十字路口，有着承上启下的作用。

会堵塞7条经络督脉、膀胱经、大肠经、小l肠经、三焦经、胆经、胃经。开背养生套盒

大椎穴淤堵导致大小脑缺氧缺血的状态，气血不能上于头部。

会引起头晕，头l痛，失l眠，健l忘，脱发，大椎淤堵同时造成左右肩周血脉不通，脑血l栓，脑梗，引起肩l周炎，手麻，肩部肌肉劳损。

二、肩颈酸痛的主要原因

1.肩颈肌循环不好导致的循环受阻，新陈代谢无法正常完成而产生酸痛；

2.由于血液循环不畅导致气滞血瘀，贫l血等问题导致的肩颈肌内血液运行少、流速慢，从而使肌肉层缺血的滋养导致营养不良，开背养生套盒代加工，产生酸痛和疲劳。开背养生套盒

三、肩颈疏通的好处

1、改善l睡眠，头晕头l痛，面部肤色暗黄无光泽；

2、改善肩l周炎，广安开背养生套盒，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退；

3、改善脑部循环差，供血部足，供氧不足；

4、预防颈部淋巴l结肿大，长痘；

5、预防形成黑色素，沉淀长斑；

6、预防老年chi呆，心脑疾病。

一次改善l睡眠，三次改善肩颈疼痛，七次乳酸自动分解，后背颈部变薄，打通五脏六腑气血通道，精力充沛！

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做一次肩颈保养就能解决肩颈问题吗？

答：做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治l疗过程，但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，如果能够坚持做完我们为您设定疗程的话，开背养生套盒价格，是一定能够解决肩颈问题的。开背养生套盒

做完肩颈调理后，为什么不可以马上冲凉？

答：因为药灸和药油有行l气活l血、促进血液循环的作用，当人体血液循环较快的时候是不宜冲凉的，以免着凉寒湿侵体、身体不适等。

肩颈护理套盒配合专业手法有以下功效：

做一次：缓解肩颈疼痛，头脑清醒，眼睛明亮。

第l一周：记忆力增加，头l痛消失，思路清晰。开背养生套盒

第二周：手指麻木，胳膊曲伸不利消失

长期使用：腰背不疼，生活质量提高。  

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