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肩颈护理对于我们来说好吗？

从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主： 气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，万病之源源于血百病之由由于气，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。肩颈养护开背养生套盒

中医认为调节身体疾病zui好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒l素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

肩颈的僵硬、疼痛都属于上焦不通，上焦不通还会影响到我们的心肺功能，从而对全身的血液循环都有影响。

由于 肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。如果肩颈经络不通，很多人都会因此造成头l痛、视疲劳、头晕、记忆力衰l退等等。肩颈养护开背养生套盒

在中医的推l拿中，有几个穴位是一定要按l摩到的，分别是 肩井穴、风池穴等，颈背长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，造成头部肌肉活动限制，无法“左顾右盼”，易感昏沉、背部酸痛，这三个穴位都有帮助。

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滚一滚、滚出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨l刺也可以治l愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨l刺免开刀，不用快慢慢作，矫正脊椎自己来！这个效果也很不错，并且简单方便，小编每天早起睡前在家都谁做！肩颈养护开背养生套盒

“滚背”这个动作可以矫正脊椎，基于每个人身体状况不同，体质也有差异，并非人人可以轻松“滚”。

再来做一套简单的肩颈保健操

上半身伸展动作

1. 山式站姿预备，双脚打开约一倍半肩宽，双手微弯在背后互握。肩颈养护开背养生套盒

2. 试着将手肘打直，伸直的手肘可以再试着往内转，使手掌心朝下，这样可以帮助我们伸展到肩膀、胸口、手臂…等部位。

3. 还想要挑战自己的人，可以在动作一之后，将交握的双手打直，往上抬，下颚微微往内收。维持5 ~ 10 秒结束还原休息。

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肩颈套盒有什么作用？

肩颈是人体zui先衰老的地方:因为人体循环是从上往下，当人体内毒l素较多的时候，毒l素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒l素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激l素，尤其是女性，就会直接导致内l分泌失调，提前进入更年期。肩颈是毒l素zui容易堆积的地方，是致病的关键 。

澳莎的肩颈保养套盒中有提取自当l归、川l芎、薄荷等中草药、植物的精华，活l血化l瘀、止l痛，疏通经验，祛l风散寒，能促进肩颈处的肌肤畅通，温热、舒缓、放松肩颈肌肤。不仅改善肩颈酸痛僵硬等症l状，还能使肌肤细致光滑。具体功效有：

1、活l血化l瘀，祛l风散寒，行血止l痛，促进血液循环，疏通经络，改善微循环，调节肩部酸痛，舒张筋骨。

2、活l血止l痛，疏通经络，改善肩颈酸困，颈椎炎l症或肌肉过度疲劳导致的酸痛僵硬等症状。

3、可促进身体血液循环，帮助淋巴系统排出毒l素及废弃物，排除身体及肌肤的热毒、湿气，镇痛，调理风l湿关节痛。

4、行l气血，逐寒湿，用于风l寒湿痹，肌肉麻l痹，肩l周炎，腰肌l劳损，腰腿疼痛，椎间盘膨出，调理失l眠健l忘。